КЛУБ высокого качества ЖИЗНИ
Записаться можно по телефону +7(923)431-13-38
ЧЕТЫРЕ СОСТАВЛЯЮЩИХ ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
Двигайся
Правильно ходить, правильно сидеть плюс правильная нагрузка это 80% вашей формы и иммунитета.
Правильно кушай
Восстанавливаем суставы и позвоночник - нужен коллаген и хрящи. Худеете или набираете мышцы - нужен хотя бы минимальный спектр аминокислот, вода, и качественный белок.
Самомассаж
Позволяет восстановить или укрепить связь мозга и тела. Это позволит увеличить КПД тренировок в два - три раза.
Не стрессуй
Ребалансинг и дыхательные практики устранят мышечные и психологические блоки, закрепят и усилят результат на психологическом уровне.
Новости и мероприятия
Качественная йога снова в Томске
Все мы слышали такое заморское слово йога и даже кто-то из знакомых ее посещал. Но ведь не зря говорят лучше один раз потрогать, чем сто раз увидеть, или услышать.
Наша гуру по йоге Татьяна @mangustat_ много лет шлифовала свой навык, впитывая разные подходы и стили. Поэтому приходить на занятия можно каждому, с любым уровнем физической и психической подготовки.
До середины ноября встречаемся каждый Вторник - 18:30 и
Субботу - 11:30. Наш адрес: Чкалова 18 и Переулок Промышленный 1/2.
+7 913 877 1771 WhatsApp и Telegram
Наша гуру по йоге Татьяна @mangustat_ много лет шлифовала свой навык, впитывая разные подходы и стили. Поэтому приходить на занятия можно каждому, с любым уровнем физической и психической подготовки.
До середины ноября встречаемся каждый Вторник - 18:30 и
Субботу - 11:30. Наш адрес: Чкалова 18 и Переулок Промышленный 1/2.
+7 913 877 1771 WhatsApp и Telegram
Работа с телом
Занятия подходят для каждого
Видео-приглашение на вводное занятие
Приходите на вводное занятие мы Вам расскажем, как улучшить качество жизни в разы! Только комплексные знания фитнеса, анатомии, массажного дела, медитаций, телесных практик, нам позволяют эффективно прорабатывать ваше тело.
Посмотрите это видео
Что бы сэкономить время, нервы и как следствие преумножить здоровье
Как мы повышаем качество жизни:
1
Вводный этап
- Опрос и обсуждение проблем, знакомство со снимками, заключениями, диагнозами и т.д.
- Замеры параметров тела, взвешивание, определение состава тела
- Тестирование работы мышечных групп и осмотр состояния мышц.
- Замеры параметров тела, взвешивание, определение состава тела
- Тестирование работы мышечных групп и осмотр состояния мышц.
2
Начальный этап
- Разработка индивидуальной программы и тип тренировок
- Разработка плана питания и восстановления после нагрузок
- Обучение самомассажу, подбор типа массажа
- Разработка плана питания и восстановления после нагрузок
- Обучение самомассажу, подбор типа массажа
3
Основной этап
- Научим правильно ходить, сидеть, лежать, спать и кушать
- Дадим корректную нагрузку на мышцы, устраним проблемные места и восстановим после травм
- Массажем и самомассажем, устраним мышечные блоки, восстановим и укрепим связь мозга и тела
- Проконтролируем результаты
- Дадим корректную нагрузку на мышцы, устраним проблемные места и восстановим после травм
- Массажем и самомассажем, устраним мышечные блоки, восстановим и укрепим связь мозга и тела
- Проконтролируем результаты
4
Ребалансинг
Закрепим и приумножим результаты при помощи дыхательных практик, психологических упражнений и массажа.
ПОЧЕМУ НУЖНО ИДТИ ИМЕННО СЕЙЧАС?
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА "ПОМОЛОДЕЛИ"
“
Из-за стрессов, малоподвижного образа жизни и вредных привычек инфаркты и инсульты все чаще стали настигать людей в возрасте 25-30 лет. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в России, из-за них ежегодно умирает около 900 тысяч человек. Такого высокого показателя нет ни в одной развитой стране мира, в Америке и Европе эти показатели в два-три раза ниже.
Тарифы и Акции
на посещение клуба:
С ТРЕНЕРОМ
Занятия под чутким руководством тренера, а так же консультации по повышению качества жизни.
1 тренировка 1100 руб.
4 тренировки 4000 руб.
8 тренировок 6000 руб.
12 тренировок 8000 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ1 тренировка 1100 руб.
4 тренировки 4000 руб.
8 тренировок 6000 руб.
12 тренировок 8000 руб.
С VIP ТРЕНЕРОМ
Занятия под чутким руководством тренера, а так же консультации по повышению качества жизни.
1 тренировка 1300 руб.
4 тренировки 4300 руб.
8 тренировок 7500 руб.
12 тренировок 8500 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ1 тренировка 1300 руб.
4 тренировки 4300 руб.
8 тренировок 7500 руб.
12 тренировок 8500 руб.
САМОСТОЯТЕЛЬНО
Разработка индивидуальной программы для самостоятельных тренировок
1 тренировка 350 руб.
4 тренировки 1200 руб.
8 тренировок 2000 руб.
12 тренировок 2600 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ1 тренировка 350 руб.
4 тренировки 1200 руб.
8 тренировок 2000 руб.
12 тренировок 2600 руб.
Скидки и Акции
Условия: должны быть членами одной семьи (родители и дети, муж и жена) или друзьями до начала посещения зала
"Семья"
"Приведи друга" тренировка - разовая скидка 500 руб на абонементы, за каждого приведённого друга.
- Условия посещения, к одному тренеру всей семьей, фиксированного времени и дней.
- 3 члена семьи - скидка составит 500 руб. для каждого, от выбранного абонемента.
"Приведи друга" тренировка - разовая скидка 500 руб на абонементы, за каждого приведённого друга.
Массаж по триггерным точкам:
Прием осуществляется по предварительной записи!
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.
Триггерная точка
Область гипперраздражимости в мышечной ткани, размером в несколько миллиметров, которая даже при легком сдавливании дает сильную болезненность.
Триггерная точка может быть: Активной - вызывать хроническую боль, Латентной - вызывать боль при сдавливании.
Триггерная точка является зоной ишемии - зона нарушения кровоснабжения, что ухудшает обменные процессы в тканях, а так же негативно влияет на ЦНС
Поэтому триггерные точки необходимо ликвидировать как можно скорее. Наиболее эффективный метод это массаж.
Ликвидация триггерных точек:
Триггерная точка является зоной ишемии - зона нарушения кровоснабжения, что ухудшает обменные процессы в тканях, а так же негативно влияет на ЦНС
Поэтому триггерные точки необходимо ликвидировать как можно скорее. Наиболее эффективный метод это массаж.
Ликвидация триггерных точек:
- снимает болевой синдром в мышцах и фасциях
- улучшает кровообращение
- улучшает обменные процессы в тканях и суставах
- снимает отечность - лимфодренаж
- обеспечивает антицеллюлитный эффет
Здоровьем необходимо заниматься в любом возрасте.
Курс рассчитан на развитие ключевых физических навыков и восстановление рефлексов.
Восстановление родовых и после родовых травм, и с последующем развитием физ навыков как минимум до базового уровня и выше.
Так же возможны онлайн занятия.
Для тех кому мы недоступны офлайн.
Подросток
Подтянуть нормативы? Построить красивое тело? Ну и конечно обрести уверенность в себе, не забывая об здоровье.
Восстановление травмированных либо частично пораженные мышечных и нервных цепей., как обычно с последующем развитием физ навыков как минимум до базового уровня и выше. Шлифовка школьных и не только нормативов если требуется.
Подтянуть нормативы? Построить красивое тело? Ну и конечно обрести уверенность в себе, не забывая об здоровье.
Восстановление травмированных либо частично пораженные мышечных и нервных цепей., как обычно с последующем развитием физ навыков как минимум до базового уровня и выше. Шлифовка школьных и не только нормативов если требуется.
Взрослый
Занятия рассчитаны на восстановление и развитие потерянных физ навыков. Стабилизацию всех отделов опорно двигательного аппарата.
Проработка механических, а так же метаболических отклонений тела. Применение висцеральной, краниальной терапии если требуется.
Ну и конечно же построение красивого тела
Занятия рассчитаны на восстановление и развитие потерянных физ навыков. Стабилизацию всех отделов опорно двигательного аппарата.
Проработка механических, а так же метаболических отклонений тела. Применение висцеральной, краниальной терапии если требуется.
Ну и конечно же построение красивого тела
Зрелые
Для данной группы людей, у нас особое отношение. Поэтому в обязательном порядке закрепим и приумножим результаты при помощи дыхательных практик (сердце уже не то), психологических упражнений (связь мозга и тела нарушена, альцгеймер и т.д.) и массажа.
Для данной группы людей, у нас особое отношение. Поэтому в обязательном порядке закрепим и приумножим результаты при помощи дыхательных практик (сердце уже не то), психологических упражнений (связь мозга и тела нарушена, альцгеймер и т.д.) и массажа.
ИСТОРИИ НАШИХ КЛИЕНТОВ
Вы сможете добиться таких результатов!
Виталий Елдашевич
До занятий. На первую тренировку смог зайти только с помощью тренеров. Дома обувался только благодаря помощи жены. Мышечное взаимодействие основных цепочек (ног и спины) было полностью нарушено. Левое колено было оперировано ( выскабливанием), то есть официальная медицина гласит что это конец. Вес 168 Давление 200\110 Сахар 18 Была производственная травма, Кишечник был вспорот и сшит на скорую руку еще во времена СССР. Употребление алкоголя в большом количестве После полугода Занятий Вес 147 Давление 150/80 Сахар 7 Перемещается и обслуживает себя самостоятельно. Бросил алкоголь, несмотря на «вой» товарищей по гаражу. Восстановили мышечные цепи ног И спины. Колени позволили приседать со штангой. Теперь Тренируется со своими внучками
Ты тоже так можешь!
Ответьте на несколько вопросов, чтобы получить одно занятие с личным тренером бесплатно!
Занятие проводится по записи, количество мест ограничено!
НАШИ НАГРАДЫ И ДОКУМЕНТЫ
